缓解痛经的穴位
从中医的角度来看，每一个穴位一直对身体的器官起着非常大有哪些用途，所以通过穴位按摩或者是穴位针灸，一直能非常不错解决一些病症，只不过每一个穴位都有其针对性，那哪个穴位可以非常不错的缓解痛经穴位呢？其实根据医学资料所示，可以缓解痛经的穴位主如果太冲穴、叩打腰骶部、擦小腹和揉子宫穴、足三里、三阴交穴等。针对不一样的穴位，按摩办法也有所不同，对于每一个穴位的具体按摩办法，大家下面也会做出详细的介绍，而按摩穴位缓解病痛则是需要手法准确，不然的话也算是白费功夫。
痛经按摩什么穴位最好
痛经按摩什么穴位最好呢？大家了解可以缓解痛经的穴位主如果太冲穴、叩打腰骶部、擦小腹和揉子宫穴、足三里、三阴交穴等。其实不少女人被痛经问题所扰，所以按摩穴位能缓解痛经问题还是非常受推崇的，虽然在大家看来，可以通过按穴缓解痛经的穴位有不少，但当自己已经被痛经折磨得一个人顾不过来时，到底按摩什么穴位能更快“对症下药”起到更快的疗效呢？其实从太冲穴、叩打腰骶部、擦小腹和揉子宫穴、足三里、三阴交穴这几个穴位中，大家不难看出按子宫穴和擦小腹对缓解痛经的成效最好，由于这两个地方可谓是最接近“痛苦源”。
怎么样按穴位缓解痛经
大家了解按摩穴位可以非常不错的缓解痛经，那到底是要怎么样按摩穴位才是正确的呢？
太冲穴：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(坐落于足背1、二跖骨凹陷点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟；叩打腰骶部：用双拳以适中的力量轻轻叩打我们的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次／分频率进行，叩至微热为度。
擦小腹：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝哪个方向腹股沟，以透热为度；揉子宫穴：子宫穴坐落于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸；足三里：用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度；三阴交穴：用左手拇指指腹揉捻三阴交穴，以感觉酸胀为宜，揉捻1分钟后再换右手拇指指腹揉捻三阴交穴1分钟。
按穴位缓解痛经有哪些好处
在有时候女人遇见痛经时，一直想着靠药物来解决问题，而甚至是靠服用止痛片来缓解我们的痛苦，但这种方法并非容易做法，由于此种做法不止是治标不治本，更是或许会对身体导致肯定风险。而不少人也非常喜欢依靠美食来缓解痛经的痛苦，但如果是吃错东西则或许会事与愿违，对此相较而下按穴位缓解痛经愈加有优势，由于按穴位缓解痛经几乎是没让我们的身体食入什么东西，也不怕其会在身体内产生不良反应，加上没事自己就能按穴位止痛，所以按穴位缓解痛经有哪些好处可以称是低消费、高效率且没什么不良反应。
按穴位缓解痛经应该注意什么
虽然按摩穴位非常简单，获得的成效也非常不错，但其实看上去非常简单的穴位按摩也是有不少注意点的，下面大家就来分点谈谈在按穴位缓解痛经时应该注意些什么？
1、点按穴位时，应该注意温度适合，以免过凉刺激使疼痛加剧。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状况下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。
2、按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每一个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。
3、点按穴位前指甲要修剪光滑，预防在操作时损伤皮肤而发生疼痛、长短适中，边缘整齐，不戴戒指，预防在操作时损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。
4、非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，成效会更好。
5、点按穴位前要适合休息，维持情绪稳定，适当饮温开水，以利于体内气血运行通畅。继发性痛经者应先查明病因，在大夫的指导下以药物及其他治疗为主，辅以自我按摩治疗。
6、点按穴位时穴位要正确，不可胡乱按压。